“网红”沈阳的“瓤”_

灯光洒在舞台上，她像被笼罩在一层柔雾里。长发及腰，四肢纤细，笑起来眼角都是甜。早早——中国好声音辽宁省前十，沈阳Live House里的“治愈系小妖精”，她的歌声温柔又有力量。慢歌带感情，高音不含糊，唱歌的样子就像记忆里的初恋——从声音到笑容，周围的空气都变得柔软。她的故事不仅关于舞台，更是一段音乐少女与工业老城，深刻而温暖的双向奔赴。

实现年轻的梦

舞台见证了早早的成长与努力，最近她白天学习、排练，晚上上台唱歌。她说自己正在“踏出舒适区”，尝试不同曲风，虽然辛苦，但“所有付出都在变成意想不到的收获”。舞台上的早早用声音传递情感，让疲惫的人放下紧绷，快乐的人加倍快乐。

作为定居沈阳7年半的“新沈阳人”，早早已经把这座城市当成了家。“沈阳现在是我的家，也是我第一次实现梦想的舞台。”她的这句话，道出了许多像她一样选择沈阳的年轻人的心声。在过去，沈阳是肩负共和国重工业发展的坚实臂膀。但如今，这座城市正以一种前所未有的“轻盈感”，主动拥抱并承载着新一代年轻人的梦想。这种轻盈，体现在遍布大街小巷的Live House、独立书店、艺术咖啡馆和潮流市集里——城市不只提供生产的车间，更精心营造着灵感和创意的孵化舱。

早早感受着这种变化：“沈阳充满魅力，有很多年轻人来实现梦想。”这座城市，正认真对待并大力扶持文化产业，它将曾经的工业厂房改造为艺术区，在历史厚重的街区旁生长出蓬勃的潮流文化。对于早早这样的音乐人而言，沈阳提供的不仅是一个表演的场地，更是一个被尊重、被需要、被倾听的舞台。这里有懂得欣赏她歌声的耳朵，也有支持她梦想落地生根的土壤。沈阳随着这些年轻人的到来，进行着一种“默契”的城市转型——从“钢铁巨人”化身为“梦想容器”，用其宽广的胸怀，接住了他们轻盈而珍贵的少年心气。

和城市双向奔赴

追梦的道路从不平坦，但沈阳却让这个过程充满了暖意与幸福。在这里，早早收获了观众的掌声，也收获了陌生人的善意——“刚来沈阳时，一天有急事出去忘记关门，对门邻居阿姨搬个小板凳，给我看了一天家。”这把小板凳，承载了老一辈沈阳人最质朴的善意，也瞬间消解了早早身在异乡的疏离感。这份“民风淳朴，大家都很热情”的体验，成为她扎根于此最初的理由。 

沈阳一直都“很会照顾人”，这份照顾不仅体现在邻里间的善意，也体现在城市的文化与生活节奏上。它接纳新的文化业态，从音乐现场到创意园区，从艺术空间到深夜食堂，沈阳用年轻人的方式欢迎他们到来。低廉的生活成本、完善的配套设施、浓厚的市井烟火气，让他们可以更从容地将精力投入到热爱的事业中。想玩的、想尝试的，这里应有尽有。沈阳用它特有的方式告诉每一位奋斗者：梦想很重要，但幸福地活着，同样重要。

北方的浪漫请柬

沈阳的浪漫，不同于小桥流水的婉约，而是一种大开大合、直击味蕾与心灵的酣畅淋漓。“充满魅力，有很多年轻人来实现梦想，也有深厚的历史文化。沈阳有很多庄园、景点，每天傍晚，很多小店铺会在室外摆开桌椅，大家在星空下聊天喝酒。沈阳在用自己的方式给大家营造舒适的感觉。”早早描述的场景，是沈阳街头巷尾随处可见的烟火人间。这种氛围让赶路的人可以卸下重担，在奋斗之余，也能尽情享受生活本身。 

城市给所有人营造了一份极致的舒适——无需精致装扮，可以尽情舒展自我。“幽默、松弛，热爱工作和家庭。大家也都很正能量。”这既是沈阳人的气质，也是早早在这里生活多年的切身感受。

“如果有外地朋友来沈阳，我一定要带他去中街感受下人山人海，还要半夜排队去小吃街，吃轰炸大鱿鱼和撸串；也要带他去西塔，带走沈阳的鸡架、西塔的冷面还有不老林糖。”从舞台到街市，早早在这朵“钢铁玫瑰”的花蕊中生活，被它的坚韧所保护，也被它的温柔所滋养，最终，她自己也成了这图景中的灵动一笔。沈阳的专属浪漫，邀请每一个到来沈阳的人，在硬朗的北方天地间，品尝历史的厚重、青春的轻盈，和最温暖的人间烟火。

小鱼聊起来他的家乡沈阳，和自己一路走来的故事，能让听的人感觉到：这个“花臂肌肉猛男”的身体里，仍住着一个年轻真诚的灵魂。舞台上成熟性感的小鱼，在强光与低音之间切换不同频率的自己——唱歌、跳舞、打碟、控场，他是沈阳优乐舞台上的“氛围心脏”，除了颜值和肌肉，多维抗打的业务能力、待人接物的善良底色，以及每次演出都全力投入的真诚和热情，让他的魅力绝不止于第一眼外表。

青春的底鼓

“我从初中就喜欢跳舞，”小鱼说，“那时候家里条件一般，舞蹈课一节要六七十块，文化课才三四十，而且补课时间有冲突，就只能放弃学舞蹈。”于是他在家对着电脑学，跟着视频模仿动作——那是他最早的“舞台”。高中考上省重点后，他依然觉得自己“挺聪明”，但真正的自信，直到大学才在身体里被唤醒。

在大连上大学时，他终于拿到人生第一笔“舞蹈投资”——1800块钱，学了四个月街舞。从那时起，他开始真正地用身体说话。毕业后他辗转大连、汕头，直到沈阳优乐开业，朋友喊他回来——“我完全没想过自己会火，我只想着回家，还是在家里舒服。”

他是在沈阳长大的本地孩子。说起童年，他关于这座北纬40度城市最深的记忆，是6岁那年的一场大雪。“小时候我家在大东区，那时候还有自行车停车棚，连着二三十米的车棚全让雪压塌了。我爸拉我出门买东西，一脚下去雪都到我胸口了，我说不行，我要回家。”他笑着比画那个高度——那一刻的雪，也像现在的人生：虽然万千雪片压到胸口，却在日后的回忆中亮眼难忘。

汗水日程表

DMC，是DJ与MC的综合体——既要会打碟控场，又能带节奏喊麦。虽然肌肉一把抓住观众的眼球和心，但在不知不觉间热闹快乐的现场氛围，才是小鱼最核心的基本功。“其实跳舞跟打碟没关系，但你跳得好，身材好，就是加分项。观众喜欢看，酒吧也喜欢。”他说着笑了笑。外界对这个新兴行业有不少误解，有些攻击的声音“入了心”，他也曾因此陷入情绪黑洞，连着几天在家哭，不想出门。“我也不怪他们，可能是刻板印象确实这样。道理我都懂，但那阵儿就是过不去。”后来他靠着自己走出来——“我只能说对得起自己就完事儿，跟谁解释都没有用。我挣的也就是辛苦钱。再有人说‘如果我有你这身材，我去干我也行’，我觉得谁说他行就来吧，我给他刷礼物，我支持他。”

小鱼现在的生活节奏很紧，“新的一天从下午 2 点睁开眼睛开始，然后2点半吃饭，之后收拾家务；3点半去健身，练到五六点回家吃口饭，6点半再洗个澡收拾收拾，休息半个小时，马上就是化妆。9点开始直播到上班前，下班之后继续播。凌晨3点下播，吃过饭再整理一下线上线下的工作内容，早上五六

点睡觉，每天都这样。”

小鱼的演出和直播，让观众可以在休闲时间放松下来，跟着他的节奏释放积攒的压力；但是对于小鱼来说，这是一份快乐但并不轻松的工作，他常觉得时间不够用：“有人说我一天只上45分钟班，真轻松，其实根本不是那样。”十一国庆期间，随着客流量加大，酒吧每天都有加场，他除了用最高状态对待所有演出，还会挤出时间，保证每天1-2小时的健身不会间断。对小鱼而言，沈阳的夜晚不只是灯光闪烁的舞台，还是需要极度自律与耐力的爆发现场。汗水反光勾勒出的轮廓，是他一次次扛住重量和压力留下的记号。

沈阳是家的BPM

小鱼是个恋家的人。他不管去到哪儿，只要高铁一进沈阳站，感觉连风都是舒服的。“我一年里可能有半年都在外地，每次回沈阳，就是回家了。”他觉得这座城市的幸福指数特别高——节奏不快不慢，速度正好合拍。沈阳酒吧的夜生活基本到凌晨1点也就散了，但路边烧烤摊通常会经营到天快亮。木炭香味、大排档的蒸汽和传来的笑声，都让他特别舒服。“沈阳人没有架子，烟火气就是最接地气的洋气”。

沈阳与众不同的妙处，是它总有一种介于“没啥玩的”和“彻夜狂欢”之间的，一种“刚刚好”的热闹：白天可以享用超高性价比的地道东北菜；夜晚的城市被灯光唤醒：又能跟着音乐和路口的风，浅浅为生活沉醉一刻。小鱼喜欢这种气氛，喜欢人们在夜里放下疲惫、彼此靠近的瞬间。

如果有外地朋友来沈阳，小鱼一定会带他们去优乐——“沈阳5A级景区”，他说完哈哈大笑，这里是他的舞台，是他与城市共振的地方。在自己喜爱的领域，小鱼撩起刘海、举起麦克风，稳、热、明亮，心口永远律动。

刘晚顶着一张高级精致的巴掌小脸，说话清脆、语速快，攻击性强，像一朵带刺的玫瑰——明艳、凌厉、锋芒毕露。坎坷的童年、深爱她的妈妈，以及那颗“不甘的心”拼出一个争气的她。“二姐以前冬天骑二八自行车运货，军大衣都湿透。我做主播，就是想让她再也不用那么累。”在家里，她管妈妈叫“二姐”，妈妈叫她“大儿子”，那是属于东北的亲昵称呼，她们是彼此最大的依靠。

刘晚现在是文娱主播，工作节奏快，几乎没有休息时间：“睁开眼睛就直播，下播就是吃饭，看别人直播学习，然后睡觉，再起来直播。”因为沈阳“网红多、机会多”，所以她想“碰碰运气”。做主播的一年并不轻松，业绩带来的压力和焦虑都是真实存在的。但她喜欢沈阳——这座城市让她看到了机会，而希望比什么都宝贵。“去年赔了几十个，今年我就想在沈阳把那笔钱都赚回来。”漂亮的外表下，是一个靠自己生活的女人：清醒、美丽、带点江湖侠气。

Q&A：

N=《男人装》 L=刘晚

N:现在沈阳在“潮流生活”的丰富度上，能做到“网上刷到的，沈阳基本就有”吗？

L :基本都有。我这个人不怎么爱出去旅游。我比较喜欢包包、饰品、鞋子、衣服这些，反正我想要的东西，基本上在沈阳都可以买到。

N:你觉得沈阳的“洋气”和“地气”是什么？

L :万象城特别洋气，我每个月赚了钱都会犒劳自己买点儿小东西。接地气的话就是小河沿早市，烟火气十足，便宜又好吃。

铁西区七路的夜，总有盏开到很晚的灯。那是黑子的食杂店——十几平的小门脸儿，烟酒、糖果、零食、饮料、方便面应有尽有，柜台上胖乎乎的招财猫举着托盘，里面放着打火机和薄荷糖。门口摆一把折叠椅，没客人时，他就靠在那儿看会手机。孩子们来买QQ糖、棒棒冰，大人下班顺手带两瓶啤酒、几包花生米。这样的小店，是孩子的天堂，也是缓解成年人一天疲惫的良药。

黑子是土生土长的“老沈阳人”，他继承了这间父母留下的铺子，靠着一手交钱一手交货的老营生，把这十几平经营得热气腾腾。“现在的生活节奏挺累的，上有老下有小，中年人都一个样”，提起自己的家乡，黑子说：“沈阳在我眼里是不被大家了解的、低存在感的省会城市，提到东北，大家首先想到的是黑龙江哈尔滨。辽宁省大家能第一时间想到的是大连，还有宇宙尽头的铁岭，但是基本想不到沈阳。”

可是就算沈阳再“不够特别”，在黑子心里，这就是“家”——“去哪儿都行，但回沈阳的时候，心里最踏实。”黑子最难忘的沈阳时刻，是2001年中国队在五里河出线，打进2002日韩世界杯的夜晚：街上全是人，哪怕不是球迷，也一起加入欢呼庆祝的队伍。那一天，黑子记了20多年。

Q&A：

N=《男人装》 H=黑子

N：外地朋友来沈阳，你最推荐他们去哪儿？

H :外地朋友来沈，那游玩首选就是“一宫两陵”、大帅府、918历史博物馆、沈飞航空博览园、辽宁博物馆、科技馆、皇寺庙会、浑河夜游等等。逛街那就可以选择中国第一条步行街“中街”、万象城、万象汇、棋盘山奥莱、杉杉奥莱、赛特奥莱。吃那就是各种烧烤、鸡架、烤串、大冷面、西关回民一条街。

小河沿早市的天还没亮，空气里就飘着炸糕的甜香。老铁西区七路食杂店店主风吹不灭的焰火万——万宝钧，是大舞台油炸糕第六代传人，也是沈阳市一级面点师、辽宁省特三级厨师，非遗传承人。他整齐地穿着套袖和围裙，卡其色鸭舌帽下的鬓角已经泛白，眼袋与皱纹交织着，这些都是他“权威”的象征。案板上，整齐码着还未填豆沙馅的水磨面团，老万左手托、右手包，一掂、一扭、一按，炸糕中间凹下去的位置和深度，几乎复制粘贴般精准。

早市上人声鼎沸，既有本地人来寻熟悉的口感，也有游客被香气吸引停步。这就是沈阳“个位数价格能买到的甜蜜幸福”。

老万今年64岁，一辈子没离开沈阳。“我祖祖辈辈都是沈阳人。”他对这个身份非常自豪。

他说沈阳人有股“热心肠、不服输的劲儿”。他把这劲儿揉进了面团里：几十年如一日的手工、几百次的捏转按压、几万次的油锅起落。有人问他为啥还在出摊，他笑：“小河沿早市现在是‘景点’，我干活就当锻炼身体。既弘扬了文化，又挣了钱，何乐而不为？”

Q&A：

N=《男人装》 W=万宝钧

N:大舞台这个品牌的历史有多久了？

W :已经138年了，从清朝就有。那阵儿老祖宗挑着担子，在中街故宫门前卖麻花。后来赵四小姐、张少帅也都爱吃。

N:你眼里的沈阳是一座怎样的城市？

W:看到朝气了。现在的年轻人和过去的年轻人想法不一样，活法不一样，跟我们完全是两个时代。现在年轻人超前，朝气蓬勃的，所以把沈阳带出来一种特别有活力的感觉。

张炎穿着深蓝色短袖，在西塔占据着“一席之地”。她穿梭在深浅不一的红色之间，口袋微微开线的褐色围裙系在身上，深蓝斜挎小包甩到背后：手边是散装辣椒面和电子秤，摊位最外侧有分装好的小罐，另一边磨料机下已经装好了批发的塑封大包。除了辣椒，她的小铺儿还能找到各种调味品。从辣椒面到烧烤蘸料，她做批发，也卖零售，可以现场带走，也可以打包邮寄。天不亮，她就张罗起新一天的生意，小小摊位里不仅是辣香四溢的买卖，也是她近30年的生活。

“一年365天，得搁这儿待380天。”她笑着说，自己几乎没有假期。每天6点半开工，一天干11个小时，磨辣椒、称重、打包，手从没闲下来。她说自己“没学历、没手艺”，所以就多付出一点儿。沈阳这座城市给了她机会，也给了她归属。那抹红勾起的食欲，是沈阳街头最原始的生命力：不只饭菜，还有生活的滋味。

Q&A：

N=《男人装》 Z=张炎

N:来沈阳快30年了，这座城市对你来说意味着什么？

Z : 一开始就是为了生存来的，现在啥都在这儿了，家、孩子、事业都在沈阳。我老家离得不远，开车2个多小时就能回，但我现在就觉得自己是沈阳人。

N:如果外地朋友想带走一个沈阳味道，会推荐什么？

Z :那肯定是西塔这边的朝鲜族小吃呗。像明太鱼、辣白菜、咸菜，还有我们这儿的辣椒面，沈阳特色！还有鸡架。

Q&A：

N=《男人装》 H=黄子悦

N:如果有外地朋友来沈阳，你会带他们去哪儿？

H:那必须去洗浴了，新开的一些洗浴中心真的感觉很洋气，有的全都是西式的设计；然后再去中街逛逛，烧烤摊是必吃的，一些路边的小烧烤摊就很接地气，晚上几点都有人在唠家常，闲下来去小酌一下相当舒服。走的时候带点鸡架回去吧，毕竟咱沈阳可是“鸡架之城”。

在沈阳的洗浴文化里，田波的身影再普通不过，但又格外有代表性。41岁的他，来自江苏连云港，2009年和妻子马小萍一起来到沈阳，在这座城市扎下了根。16年来，他们靠着双手，把南方人的勤恳糅进东北澡堂的热气腾腾中。

他每天穿上工作服走进洗浴中心，总是见到不同的客人：有老沈阳人，也有来自全国各地的游客。“好玩的是有南方朋友说自己不脏，就是想体验一下东北搓澡，结果一身泥出来，都惊呆了‘呦，怎么这么多？ 是我的吗？ ’

田波：“我25岁来的沈阳，现在41岁了，这些年挣得不算多，但都实实在在。”沈阳欢迎着来自他乡的勤劳，也对努力生活的人回赠体面与热气。

Q&A：N=《男人装》T=田波

N:你觉得沈阳人身上最特别的气质是什么？

T:直接，有啥说啥，不藏着掖着。南方人讲话“留余地”；沈阳人说行就行，不行就拉倒。而且沈阳人都很热情，对陌生人、外地人没有那种所谓地域歧视的感觉。

N:如果外地朋友来沈阳，你最想带他们去哪儿？

T:去故宫、大川虎、中街、怪坡都行。吃的得有锅包肉、溜肉段、铁锅炖大鹅。临走要带不老林糖、大榛子，还有鸡架走。